విషయము

• విషయ సూచిక: శాఖాహారం మరియు మాంసాహారం మధ్య వ్యత్యాసం
• పోలిక చాట్
• శాఖాహారం అంటే ఏమిటి?
• మాంసాహారం అంటే ఏమిటి?
• కీ తేడాలు
• ముగింపు

శాఖాహారం మరియు మాంసాహారానికి మధ్య ఉన్న వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, శాఖాహారులకు తినడానికి కూరగాయలు మాత్రమే ఉంటాయి మరియు మాంసాహారానికి కూరగాయలు అలాగే మాంసం మరియు గుడ్డు వంటి జంతు ఉత్పత్తి ఉంటుంది. మన ప్రపంచం ప్రాథమికంగా ఇద్దరు తినేవారిగా విభజించబడింది, ఒకరు శాఖాహారులు అని పిలువబడే కూరగాయలను మాత్రమే తింటారు మరియు గుడ్డు మరియు మాంసం వంటి జంతు ఉత్పత్తిని కలిగి ఉన్న ఏదైనా తింటారు.

ప్రతి మానవునికి సరైన పోషణ నిజంగా ముఖ్యం. శాఖాహారులు తమ భోజనానికి కూరగాయలు మరియు ధాన్యాలు మాత్రమే కలిగి ఉంటారు మరియు ఇతర మాంసాహారులలో జంతువుల మాంసం తయారు చేసిన ఉత్పత్తులు మరియు గుడ్లు కూరగాయలు మరియు ధాన్యాలతో ఉంటాయి. శాఖాహారం మరియు నాన్-వెజిటేరియన్ మధ్య వ్యత్యాసం ఏమిటంటే వారు పూర్తిగా భిన్నమైన డైట్ ప్లాన్ కలిగి ఉన్నారు.

విషయ సూచిక: శాఖాహారం మరియు మాంసాహారం మధ్య వ్యత్యాసం

• పోలిక చాట్
• శాఖాహారం అంటే ఏమిటి?
• మాంసాహారం అంటే ఏమిటి?
• కీ తేడాలు
• ముగింపు

పోలిక చాట్

ఆధారంగా	శాఖాహారం	బోథ్
నిర్వచనం	శాఖాహారం అంటే కూరగాయలు, ధాన్యాలు మాత్రమే తింటున్న వ్యక్తి.	నాన్-వెజిటేరియన్ అంటే కూరగాయలు, ధాన్యాలు తినడమే కాదు, మాంసం, గుడ్లు కూడా తింటాడు.
నారలు	శాఖాహారం మాంసాహారం కంటే ఎక్కువ ఫైబర్ తీసుకుంటుంది.	మాంసాహారం శాఖాహారం కంటే తక్కువ ఫైబర్ తీసుకుంటుంది.
ప్రోటీన్లను	శాఖాహారం మాంసాహారి కంటే తక్కువ ప్రోటీన్లను తీసుకుంటుంది.	మాంసాహారి శాకాహారి కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్లను తీసుకుంటుంది.
ఆహార ఖర్చు	శాఖాహారం కంటే మాంసాహారం తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్నది.	శాఖాహారం కంటే మాంసాహారం చాలా ఖరీదైనది.
లభ్యత	కాలానుగుణ కూరగాయల వ్యవధి కారణంగా శాఖాహారం ఆహారం మాంసాహారం కంటే తక్కువగా లభిస్తుంది.	మాంసాహారం ప్రతిసారీ సులభంగా లభిస్తుంది.

శాఖాహారం అంటే ఏమిటి?

శాఖాహారం కూరగాయలు మరియు ధాన్యాలు మాత్రమే తింటున్న వ్యక్తి; వారు మాంసం తినేవారు కాదు. శాఖాహారం ఆహారంలో పండ్లు, కూరగాయలు మొదలైన వాటికి ప్రణాళిక ఆధారిత ఆహారం ఉంది. శాకాహారులు రకాలు

• లాక్టో -ఓవో శాఖాహారులు
• లాక్టో శాఖాహారులు
• Ovo శాకాహారులు
• వేగన్-శాకాహారులు

లాక్టో-ఓవో శాఖాహారులు: మాంసం, పౌల్ట్రీ మరియు సీఫుడ్ తినకండి, కానీ గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులు అయిన పాలు, పెరుగు మరియు జున్ను తినండి.

లాక్టో-శాఖాహారులు: పాల ఆహారాన్ని తీసుకుంటారు కాని మాంసం, పౌల్ట్రీ, సీఫుడ్ మరియు గుడ్లు తినకూడదు.

ఓవో-శాఖాహారులు: గుడ్లు తీసుకుంటారు కాని అన్ని పాల ఆహారాలు, మాంసం, పౌల్ట్రీ మరియు సీఫుడ్లకు దూరంగా ఉండాలి.

శాకాహారి శాఖాహారులు: మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు, గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులు మరియు ఈ ఉత్పత్తులను కలిగి ఉన్న ఆహారాలను నివారిస్తుంది.

మాంసాహారం అంటే ఏమిటి?

నాన్-వెజిటేరియన్ అంటే కూరగాయలు, ధాన్యాలు తినడమే కాదు, మాంసం, గుడ్లు వంటి జంతు ఉత్పత్తులను కూడా కలిగి ఉంటుంది. మాంసాహారం, మాంసం, చేపలు మరియు మత్స్యలు ఉన్నాయి. మాంసాహారులు సాధారణంగా అన్ని రకాల జంతు ఆధారిత ఉత్పత్తులను తింటారు. అయినప్పటికీ, పెస్కాటేరియన్ డైటర్స్ చేపలు మరియు ఇతర మత్స్యలను తింటారు కాని పౌల్ట్రీ మరియు ఎర్ర మాంసాన్ని నివారించండి.

కీ తేడాలు

శాకాహారులు మరియు మాంసాహారుల మధ్య ఉన్న ముఖ్యమైన తేడాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

1. శాఖాహారులు మాంసం మరియు గుడ్లు వంటి జంతువుల ఉత్పత్తిని తినరు, అవి కేవలం కూరగాయలు మరియు గుడ్లు కలిగి ఉంటాయి. కాగా మాంసాహారులు కూరగాయలు, మాంసంతో సహా అన్ని రకాల ఆహారాన్ని తింటారు.
2. ప్రోటీన్ తీసుకోవడం శాఖాహారంలో ఎక్కువ మరియు మాంసాహారంలో తక్కువగా ఉంటుంది.
3. ఫైబర్ తీసుకోవడం మాంసాహారంలో ఎక్కువ మరియు శాఖాహారంలో తక్కువ.
4. వారి ఆహార ప్రణాళికలు పూర్తిగా భిన్నంగా ఉంటాయి
5. శాఖాహారం మరియు మాంసాహారం రెండూ మనం వారి ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

ముగింపు

మాంసాహారం మరియు శాఖాహారం మధ్య తేడాలు పైన స్పష్టంగా చెప్పబడ్డాయి. మీరు శాఖాహారులు అయితే, మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు మరియు మీరు మాంసాహారంగా ఉంటే, మీరు ఆరోగ్యంగా లేరు. మీరు మీ డైట్ ప్లాన్ చేసుకోవాలి మరియు సరైన డైట్ ప్లాన్ చేసుకోవాలి.